アーユルヴェーダ 11月のアーユルヴェーダ｜冷えと乾きをいたわり、冬へ向かう暮らし方
11月のアーユルヴェーダを日本の季節に合わせてやさしく解説。冷えや乾燥、ヴァータの揺らぎを見ながら、食事や暮らし、オイルケアに温かさと潤いを少しずつ足し、冬へ向かうための過ごし方を紹介します。
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダ 
お祭り シャラド・プールニマー／コージャーガリー・プージャーとは？秋の満月を祝うインドの夜
2026年10月25日に迎えるシャラド・プールニマーとは？秋の満月を祝う意味や日程、コージャーガリー・プージャーとの関係、ラクシュミー信仰、クリシュナのラーサ、月光の下に置くキールなど、インド各地で異なる祝い方を地域ごとの文化背景とともにわかりやすく紹介します。
アーユルヴェーダ 10月のアーユルヴェーダ｜乾きと冷えに備えて、秋を深める暮らし方
10月になると、朝の空気に少し冷たさを感じたり、洗った手や肌の乾きが気になったりと、秋らしさがぐっと深まってきます。けれど、晴れた昼間にはまだ汗ばむような日もあります。朝は羽織ものが欲しかったのに、昼...
アーユルヴェーダ 夏から秋へ｜残暑と涼しさのあいだを渡るリトゥサンディ
日本の夏から秋へのリトゥサンディを、アーユルヴェーダの考え方からやさしく解説。高温多湿の夏から涼しさと乾きが混ざる秋へ、食事・冷房・服装・睡眠などを急に切り替えず、実際の気候を見ながら少しずつ暮らしを移すコツを紹介。残暑が戻った日の調整もわかります。
アーユルヴェーダ 無料で遊べるアーユルヴェーダ体質診断を公開しました！
無料で楽しめるアーユルヴェーダ体質診断を公開しました。ヴァータ・ピッタ・カパの3つのドーシャから、あなたの心とからだの傾向をチェック。12問から始まり、回答に応じて最大25問まで。10タイプの結果カードで、いつもの自分を見つめる小さなきっかけに。占い感覚で気軽にお楽しみください。
アーユルヴェーダ リトゥサンディとは？アーユルヴェーダが考える「季節の変わり目」
リトゥサンディとは？アーユルヴェーダで「季節の変わり目」を表す考え方を、古典に記された14日間の意味やリトゥチャリヤとの関係、暮らしを急に切り替えず次の季節へ少しずつ移る養生の基本まで、現代の生活にもつなげながらやさしく解説。日本で取り入れる際の考え方も紹介します。
アーユルヴェーダ ヴィシュヴァカルマ・プージャーとは？道具と仕事に祈るインドのお祭り
ヴィシュヴァカルマ・プージャーとはどんなお祭り？2026年の日付、ものづくりの神ヴィシュヴァカルマの由来、職人や技術者が工具や機械に祈りを捧げる意味、工房や工場での祝い方、西ベンガルの風景まで、インドの「仕事と道具」にまつわる信仰をやさしく紹介します。
アーユルヴェーダ シャラドという秋｜雨季のあとに熱が戻るアーユルヴェーダ
シャラドとは、アーユルヴェーダで雨季のあとに訪れる秋の季節。蓄積したピッタが表に出やすい時期の特徴や、インドと日本の秋の違い、食事・日差し・暮らしの整え方まで、リトゥチャリヤの視点からやさしく解説します。残暑から秋へ移る季節を、暦ではなく体感で見つめるヒントも紹介します。
アーユルヴェーダ 9月のアーユルヴェーダ｜残暑の熱をほどいて、秋へ渡る暮らし方
9月のアーユルヴェーダをやさしく解説。残暑の熱が残る一方で、朝晩の涼しさや乾燥が始まる季節の変わり目に、ピッタとヴァータの揺らぎを見ながら、食事や休息、冷房との付き合い方を少しずつ秋仕様へ整えるヒントを紹介します。暦だけで決めつけず、その日の気温や体調に合わせて心地よく過ごす考え方をまとめました。
アーユルヴェーダ 夏バテとは？だるさと食欲不振を整えるアーユルヴェーダの夏習慣
夏バテによるだるさや食欲不振、寝ても取れない疲れに悩んでいませんか。アーユルヴェーダの視点から、暑さ・湿気・冷房・冷たい飲食物が心と体に与える負担をひも解き、食事や水分補給、睡眠など、今日から無理なく取り入れられる夏バテ対策をやさしく紹介します。