アーユルヴェーダの基礎

アーユルヴェーダで大切にされる「ヴィクリティ（今の状態）」とは？体や行動、日常の選択に現れるささやかなサインから、自分のバランスに気づくための基礎解説記事です。

アーユルヴェーダの基本「ドーシャ」とは何かを、初心者向けにやさしく解説。三つのドーシャから心と体のバランスを読み解く簡易セルフ診断付き。