アーユルヴェーダ 夏バテとは？だるさと食欲不振を整えるアーユルヴェーダの夏習慣
夏バテによるだるさや食欲不振、寝ても取れない疲れに悩んでいませんか。アーユルヴェーダの視点から、暑さ・湿気・冷房・冷たい飲食物が心と体に与える負担をひも解き、食事や水分補給、睡眠など、今日から無理なく取り入れられる夏バテ対策をやさしく紹介します。
7月
アーユルヴェーダ 
お祭り グル・プールニマーとは？インドで師匠や先生に感謝を伝える満月のお祭り
グル・プールニマーとはどんなお祭り？師匠や先生、学びを与えてくれた人へ感謝を伝えるインドの満月の日です。意味や由来、ヴィヤーサ・プールニマーとの関係、過ごし方、インドで大切にされる理由をやさしく解説します。
イベント ラタ・ヤートラーとは？ジャガンナート神が旅に出るインドの山車祭り
ラタ・ヤートラーとは、ジャガンナート神たちが巨大な山車に乗って旅に出るインドのお祭り。意味や時期、見どころ、スナーナ・ヤートラーやアナヴァサラから続く流れをやさしく紹介します。
イベント デーヴシャヤニー・エーカーダシーとは？ヴィシュヌ神が眠りにつく雨季の始まり
デーヴシャヤニー・エーカーダシーとは、ヴィシュヌ神が四か月の眠りにつくとされる日。チャントゥルマースの始まりや、エーカーダシーの意味、断食や祈りの習慣をやさしく解説します。
お祭り ボナル祭とは？女神マハーカーリーに感謝を捧げるテランガーナのお祭り
ボナル祭とは、女神マハーカーリーをはじめとする地域の女神へ感謝を捧げるテランガーナのお祭り。時期や意味、供物を運ぶ行列、カーリー信仰とのつながりをやさしく紹介します。
アーユルヴェーダ 7月のアーユルヴェーダ｜蒸し暑さと冷えをためこまない夏の過ごし方
7月のアーユルヴェーダをやさしく解説。蒸し暑さ、湿気、冷房冷えで揺れやすい夏の体を、冷やしすぎず熱をためこまない視点で整えるセルフケアを紹介します。
イベント インドの7月にふれる｜雨季と巡礼が深まるお祭りカレンダー
インドの7月に行われるお祭りを紹介。ラタ・ヤートラー、ボナル祭、デーヴシャヤニー・エーカーダシー、グル・プールニマーなど、雨季と巡礼が深まる季節の行事をやさしく解説します。
イベント アナヴァサラとは？ジャガンナート神が休みに入る特別な期間
アナヴァサラとは、スナーナ・ヤートラーのあとにジャガンナート神たちが休養に入る特別な期間。意味や時期、ラタ・ヤートラーへ続く流れをやさしく紹介します。
インド文化 汗ばむ季節のインド式セルフケア｜洗う・はたく・飲む、小さな夏支度
汗ばむ季節に取り入れたいインド式セルフケア。石鹸やウブタン、ボディーパウダー、ハーブティーなど、夏支度に役立つ小さな習慣を紹介します。
アーユルヴェーダ 日本の夏にどう向き合う？アーユルヴェーダで整える湿気と暑さの過ごし方
日本の夏は、梅雨の湿気と真夏の暑さが重なる複雑な季節。アーユルヴェーダの視点から、カパとピッタのバランスを整えながら、その日の空気に合わせて心地よく過ごすヒントを紹介します。