商品ガイド アシュワガンダとは？インドで親しまれるアーユルヴェーダハーブの話
アシュワガンダとは、インドのアーユルヴェーダで親しまれてきたハーブのひとつ。名前の意味や文化背景、取り入れる際の注意点をやさしく紹介します。
ティクタ（苦味）
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アーユルヴェーダ ティクタとは？アーユルヴェーダにおける苦味の役割と考え方
ティクタとは？アーユルヴェーダで「苦味」とされる味です。意味や性質、ドーシャとの関係、どんな食べ物やハーブに多いのか、インドの暮らしとのつながりや摂りすぎたときの考え方までやさしく解説します。
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