アーユルヴェーダ 7月のアーユルヴェーダ｜蒸し暑さと冷えをためこまない夏の過ごし方
7月のアーユルヴェーダをやさしく解説。蒸し暑さ、湿気、冷房冷えで揺れやすい夏の体を、冷やしすぎず熱をためこまない視点で整えるセルフケアを紹介します。
アーユルヴェーダ（Ayurveda）
アーユルヴェーダ 
アーユルヴェーダ 雨の日に重だるいときのアーユルヴェーダ｜梅雨のからだを軽くする小さな習慣
雨の日や梅雨どきに重だるく感じるときの、アーユルヴェーダ的セルフケア。カパの重さとヴァータの揺らぎをヒントに、温める・香る・軽く動く習慣を紹介します。
アーユルヴェーダ 6月のアーユルヴェーダ｜梅雨の重さをためこまない暮らし方
6月のアーユルヴェーダをテーマに、梅雨の湿気やだるさ、冷え、気分の重さをやさしく整える暮らし方を紹介します。
商品ガイド トリファラとは？3つの果実で整えるアーユルヴェーダの基本
トリファラとは、アーユルヴェーダで親しまれてきた3つの果実の処方。アムラ・ハリタキ・ビビタキの特徴や、暮らしへの取り入れ方をやさしく紹介します。
アーユルヴェーダ 日本の夏にどう向き合う？アーユルヴェーダで整える湿気と暑さの過ごし方
日本の夏は、梅雨の湿気と真夏の暑さが重なる複雑な季節。アーユルヴェーダの視点から、カパとピッタのバランスを整えながら、その日の空気に合わせて心地よく過ごすヒントを紹介します。
アーユルヴェーダ ヴァルシャーという雨季｜湿気と重さに向き合うアーユルヴェーダ
ヴァルシャーとは？アーユルヴェーダにおける雨季の意味や、湿気で重さやだるさが出やすい季節の考え方を解説。日本の梅雨との違いや、雨季を温かく軽やかに過ごすヒントも紹介します。
アーユルヴェーダ グリシュマという夏｜熱と乾きに向き合うアーユルヴェーダ
グリシュマとは？アーユルヴェーダにおける夏の意味や、熱と乾きが強まる季節の考え方をやさしく解説。インドと日本の夏の違い、ピッタやヴァータとの関係、夏を心地よく過ごす養生法までわかりやすく紹介します。
アーユルヴェーダ 五月病は“甘え”じゃない？初夏をやさしく整えるアーユルヴェーダ的視点
5月病は甘えではなく、季節や環境の変化による心と体のゆらぎかもしれません。アーユルヴェーダの視点から、5月をやさしく整えるヒントを紹介します。
アーユルヴェーダ 5月のアーユルヴェーダ｜初夏への軽やかな渡り方
5月のアーユルヴェーダをやさしく解説。春から夏へ移る季節に起こりやすい体と心の変化、食事や過ごし方の整え方、初夏を軽やかに迎えるためのヒントをわかりやすく紹介します。
お役立ち情報 ビビタキとは？トリファラを構成する果実とアーユルヴェーダの話
ビビータキとは？アーユルヴェーダで古くから親しまれてきた果実をやさしく解説。どんな植物なのか、どんな特徴があるのか、トリファラを構成する果実としての位置づけや、インドの暮らしとの関わりまでわかりやすく紹介します。