アーユルヴェーダ 4月のアーユルヴェーダ|春の重さを流す暮らし方 春になると、なんとなく体が重い。眠い。だるい。そんな感覚はありませんか?アーユルヴェーダでは春は「カパ」が前に出やすい季節。冬に溜め込んだ重さを、少しずつ流していく暮らし方を紹介します。 2026.04.01 お役立ち情報アーユルヴェーダインド文化異文化探訪